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50mg的黄体酮在进行保胎时可以一天两次，为了保持药物的效果，在体内每天都是相对平衡的，可以每隔12小时服用一次，最好是吃完饭以后半小时再服用，在吃黄体酮保胎的时候，如果发现没有出血，还要继续吃，要吃到阴道出血停止一周以后再停药，在保胎期间还可以吃以下食物，起到保胎的作用。

保胎的方法：

1、充足的热量

出现胃口不佳、食欲不振，这时候就更加需要注意食物的搭配以及食物的供给，可以吃一些较高热量的小零食。

2、充足蛋白质

要注意蛋白质的摄入与吸收，应该多吃一下富含优质蛋白质的食物，注意蛋白质的摄入与吸收，应该多吃一下富含优质蛋白质的食物。

3、适当的运动

适量的轻微运动可以有助于增强孕妇的抵抗力和自身的体质，减少患感冒等疾病的可能性，对孕妇本身和胎儿也是有好处的。